6 septembre 2020 7 06 /09 /septembre /2020 19:06
Brownie aux haricots blancs

Un brownie original car il ne contient pas de farine mais des haricots blancs. Franchement, le goût des haricots est indécelable, seul le chocolat domine et c'est tant mieux !

 

Ingrédients :

1 bocal de haricots blancs (400 g de poids net)

2 oeufs

120 ml de sirop d'érable ou d'agave (60 ml d'agave pour moi)

60 ml d'huile

100 g de chocolat noir

50 g de pépites de chocolat

 

Préparation pour un brownie ou 8 petits :

Préchauffer le four à 180°.

Faire fondre le chocolat au micro-ondes.

Dans un saladier mixer les haricots rincés et égouttés avec l'huile à l'aide d'un mixeur plongeant.

Moi j'ai tout mis dans mon mini robot.

Ajouter le sirop et mixer.

Ajouter les oeufs et mixer à nouveau.

Verser le chocolat et mélanger à la spatule, puis les pépites.

Verser dans un moule tapissé de papier sulfurisé ou, comme moi, dans des moules individuels.

Enfourner 30 minutes pour un brownie entier ou 20 minutes pour les brownies individuels.

Une gourmandise à consommer sans culpabilité !

source : philandcocuisine

Si vous n'aimez pas le chocolat, vous trouverez une version sans, chez Val, du Palais des saveurs.

 

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commentaires

K
Ca c'est une recette qu'il faut que je teste !!<br /> Comme promis je viens un peu voir les articles que tu as proposé pendant mon absence. Bises
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B
ok, merci de ta visite !
E
C'est incroyable ce que l'on peut faire avec certains produits! J'ai essayé aussi une version à l'avocat... on ne s'imagine même pas ce qu'il y a dans le gÂteau!
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B
oui je connaisa avec l'avocat, la betterave également.
M
Un seul mot : j'adore!!<br /> Bises et bonne soirée
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B
merci, bonne soirée !
V
Merci pour le clin d'oeil à la fin, je n'avais pas vu! Gros bisous
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B
avec plaisir, bisous !
A
originale ta recette et très appétissants tes brownies ! merci du partage ^_^
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B
merci à toi !
N
Muhmm ils sont bien appétissants ces petits brownies et du coup pas trop gras et riches en protéines!! Bises
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B
merci nathalie ils ont tout bon, bises !
A
Un brownie original bravo, je n'achète jamais l'haricot en bocal mais ça c'était avant<br /> Bises
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B
merci Assia, bises !
V
Gros bisous et bonne soirée
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B
merci, bonne journée, bisous !
M
Trop original, j'adore !
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B
merci !
C
Roh ça alors On arrête pas le progrès! À tester
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B
sans hésiter, merci !
C
Aux haricots blancs c'est super original ! C'était bon ?<br /> Nous te souhaitons une belle journée ensoleillée !<br /> Bisous de nous deux
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B
très bon merci, bon dimanche !
V
Gros bisous et bonne soirée
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B
bonne journée, bisous !
S
original ce brownie!!!! bisous
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B
merci, bisous !
G
une idée originale de préparer un brownie<br /> très bon après-midi
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P
Une recette à tester ! Bonne journée
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B
merci, bonne soirée !
L
Une recette originale, et parfaite pour les intolérants au gluten... et les autres ! :D Bisous
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B
exact, merci bisous !
M
vraiment original, à tester !<br /> <br /> bonne journée<br /> manue
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B
merci manue, bonne soirée !
V
J'ai récemment testé, tu as dû voir passer la recette, mais sans chocolat pour moi. Bisous
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B
coucou, j'ai rajouté à la fin de mon article, un lien vers le tien pour ceux qui n'aiment pas le chocolat, bisous !
C
Original ce brownie je n'aurai jamais pensé à utiliser des haricots en sucrés!!!!
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B
oui tout à fait, je voulais le tester mais après j'ai vu la version chocolat et j'ai pas pu résister à l'appel du chocolat ! bisous et bonne semaine !
G
Carrément inédit! Je ne connaissais la courgette mais pas les haricots blancs hihi!<br /> <br /> Bises et merci pour le partage
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B
idem, merci, bonne semaine bises !

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